Йога: активный способ справиться с болью во время месячных

С жалобой на то, что болит живот во время месячных, женщины постоянно обращаются к гинекологу в поисках надежного средства лечения и профилактики. У женщин репродуктивного возраста такая естественная физиологическая функция организма, как менструация, все чаще становится источником неприятных болезненных ощущений разной степени тяжести. Интенсивность болей варьируется от незначительного дискомфорта до ярко выраженных болевых ощущений, ограничивающих дееспособность. В последнем случае необходимо искать надежное и безопасное средство, которое предотвратит, возникновение тягостных симптомов и уменьшит их интенсивность. Что советуют своим пациенткам специалисты в области гинекологии и эндокринологии при боли во время месячных?

Болезненные месячные и повышенная тревожность

Если сильно болит живот во время месячных, после комплексного обследования врач может поставить диагноз «альгодисменорея», в переводе с латинского означающий «болезненные месячные». При отсутствии определенных физиологических особенностей и серьезных дефектов развития женских репродуктивных органов такие болевые ощущения не следует расценивать как заболевание. Это состояние женского организма, требующее грамотного системного подхода.

Лечение болезненной менструации препаратом «Ременс»

Одним из эффективных современных гомеопатических препаратов является «Ременс». Доказана эффективность его применения при различных нарушениях менструального цикла и климактерическом синдроме на разных стадиях. На фоне приема препарата, когда болит живот во время месячных, отмечается снижение болевых ощущений, а также наблюдается ослабление синдрома предменструального напряжения, уменьшается отечный синдром, нормализуется психоэмоциональное состояние и обменные процессы. Особого эффекта можно добиться, принимая препарат в составе комплексной терапии.

Болит живот во время месячных — осваивай йогу

Правильно подобранные упражнения при боли во время месячных в сочетании с препаратом «Ременс» заметно облегчают общее самочувствие женщины. Основное правило — регулировать физические нагрузки, не перенапрягаться и прислушиваться к своему организму. Если болит живот при месячных, упражнения помогут женщине расслабиться и купировать болевой синдром. Одной из успешных практик считается йога. Соблюдение основных правил и техник выполнения асан позволяет облегчить болезненные месячные, упражнения, подобранные инструктором с учетом индивидуальных особенностей женщины, помогут улучшить общее состояние и облегчить боль.
Когда женщина испытывает сильные боли при месячных, йога поможет нормализовать сбалансированную выработку гормонов. Это связано с тем, что асаны сжимают органы малого таза, нормализуют кровоток, укрепляют железы благодаря массажному эффекту. Чтобы ослабить боли при месячных, упражнения «Мула бандха» будут особенно полезны.
В целом, для того чтобы облегчить болезненные месячные, йога, как дополнение к назначенной терапии, рекомендуется на протяжении всего цикла, а не только во время менструации. Это нормализует работу репродуктивной системы и позволит избежать приема сильнодействующих токсичных препаратов.