Как справиться с болезненными месячными

Болезненные месячные иногда доставляют женщине настолько сильный дискомфорт, что полностью выбивают ее из привычного ритма жизни. Причинами подобных болей нередко являются различные заболевания и сбои в гормональной системе.

Женщине необходимо пройти обследование, если:

  • у нее впервые появились сильно болезненные месячные;
  • боли сопровождаются тошнотой и нарушениями со стороны системы пищеварения;
  • боли сопровождаются сердцебиениями, отеками;
  • менструальным болям сопутствуют изменившиеся выделения и сбои в цикле.

Обследование проводят для того, чтобы исключить ряд заболеваний: воспалительные процессы в репродуктивной системе, эндометриоз, аномалии развития и положения матки, гормональные нарушения. Женщине потребуется специализированное лечение, если причинами болезненных месячных являются заболевания.

Способы, которые позволят справиться с менструальными болями

Если болезненные месячные связаны с заболеваниями, то необходимо, в первую очередь, заняться их лечением. Для уменьшения интенсивности болевого синдрома врачи чаще всего назначают анальгетики, а также препараты, снимающие спазм. Но есть и природные методы решения данной проблемы.

Диета при болезненных месячных

1) За 2-3 дня до начала менструации следует отказаться от жирной и вызывающей повышенное газообразование пищи.
2) Необходимо включить в рацион продукты, богатые кальцием.
3) Ограничить употребление соли.
4) Исключить из меню острую пищу и кофе, так как они могут усилить спазм гладкой мускулатуры.

Травяные сборы для облегчения менструальных болей

В народной медицине для борьбы с болезненными месячными используется настой ромашки и мелиссы. Для приготовления настоя берут по 20 г каждой из них и заваривают кипятком (1 литр), затем настаивают 1 час. Принимают настой по 1 стакану до еды 3 раза в день.

Также помогает настой смешанных в равных пропорциях манжетника и тысячелистника. На 1 литр кипятка потребуется 1 ст. л. этого травяного сбора, настаивать его необходимо также около часа. Но курс лечения им более длительный: по 2-3 стакана в сутки в течение 3 недель ежедневно.

Фармацевтические препараты для уменьшения менструальных болей

Чтобы облегчить состояние женщины во время болезненных менструаций, можно принимать аптечные настойки лекарственных трав. Подойдут для этой цели настойка пустырника или валерианы.

Эффективны также гомеопатические препараты, например «Ременс». За счет содержащихся в них природных компонентов, они нормализуют гормональный фон женщины и менструальный цикл. Соответственно, практически исчезают и болезненные месячные. Лечение гомеопатическими препаратами обычно проводят курсами.